Balans werk-privé

Vind een prettige balans tussen je werk- en privéleven en leer stress effectief te managen.

Iedereen ervaart wel eens stress, maar hier goed mee omgaan is makkelijker gezegd dan gedaan. Heb jij wel eens het gevoel dat de stress te hoog oploopt of kun je moeilijk ontspannen aan het einde van een drukke werkdag? Dan kan het zo zijn dat jouw balans niet in evenwicht is. Dit is voor veel mensen een belangrijke oorzaak van stress. In deze opleiding leer je effectief om te gaan met stress en zo een goede balans te vinden tussen je werk- en privéleven.

Resultaat

  • Je krijgt inzicht in hoe stress werkt en wat de oorzaken en symptomen bij jou zijn.
  • Je leert technieken om effectief om te gaan met stress.
  • Je bent in staat om een goede balans te houden tussen werk en privé.

Praktische informatie

Startdatum
11 april 2023

Studiebelasting
30 uur

Doorlooptijd
3 maanden

Deelnemers
maximaal 12

Bijeenkomsten
Live meetings & online meetings

Locatie
Nijmegen & online

Investeringskosten 
€995,- (Deze opleiding valt onder het STAP-budget!)

Programma & data

Startmoment 1 – 11 april 2023

  • 11 april 2023, 9:00 – 13:00
  • 19 april 2023, 9:00 – 10:15
  • 22 mei 2023, 9:00 – 13:00
  • 26 mei 2023, 9:00 – 10:15
  • 5 juni 2023, 9:00 – 13:00
  • 14 juni 2023, 9:00 – 10:15
  • 21 juni 2023, 9:00 – 13:00