Vindt een prettige balans tussen je werk- en privéleven en leer je stress te managen.

Iedereen ervaart wel eens stress, maar hier goed mee omgaan is makkelijker gezegd dan gedaan. Heb jij wel eens het gevoel dat de stress te hoog oploopt of kun je moeilijk ontspannen aan het einde van een drukke werkdag? Dan kan het zo zijn dat jouw balans niet in evenwicht is. Dit is voor veel mensen een belangrijke oorzaak van stress. In deze opleiding leer je effectief om te gaan met stress en zo een goede balans te vinden tussen je werk- en privéleven.

Resultaat

• Je krijgt inzicht in hoe stress werkt en wat de oorzaken en symptomen bij jou zijn.
• Je leert technieken om effectief om te gaan met stress.
• Je bent in staat om een goede balans te houden tussen werk en privé.

Praktische informatie

Studiebelasting: 24 uur.
Dit bestaat uit livesessies, onlinebijeenkomsten en zelfstudie op ons leerplatform.

Deelnemers: maximaal 12

Locatie: Nijmegen

Investeringskosten: €995,-
Deze opleiding valt onder het STAP-budget!