Balans werk-privé

Vind een prettige balans tussen je werk- en privéleven en leer stress effectief te managen.

Iedereen ervaart wel eens stress, maar hier goed mee omgaan is makkelijker gezegd dan gedaan. Heb jij wel eens het gevoel dat de stress te hoog oploopt of kun je moeilijk ontspannen aan het einde van een drukke werkdag? Dan kan het zo zijn dat jouw balans niet in evenwicht is. Dit is voor veel mensen een belangrijke oorzaak van stress. In deze opleiding leer je effectief om te gaan met stress en zo een goede balans te vinden tussen je werk- en privéleven.